人気ブログランキング | 話題のタグを見る
NEW POST

月一週末クラス:Body Infinity 8/27(土曜)

月一で開催している、
「ヨガ」と「体の使い方レッスン」のコラボクラスです。
8/27 (土)16:30〜

いつもは朝8時に開催しているのですが、
今回は、夕方開催!
クラス後には、お楽しみお料理付き☆暑気払い会を行います!!



Body Infinity ~自分らしく生きる快適ライフ~
「ヨガ」と「身体の使い方レッスン」のコラボレーションクラスのお知らせです。

“ヨガ”で体と心を安定させて、“身体の使い方レッスン”では毎日を元気に過ごすヒントをご案内しています。

今回は、レッスンの後に“お楽しみ暑気払い会”を開催します!
お料理は話題の美味しいスーパーフード「フリーカ」をご用意♫「フリーカ」を日本に広めた、堺あゆみさん直々にお料理をお願いしています。これは見逃せません!
美味しいものを食べて飲んで、みんなで暑い夏を楽しく過ごしましょう!!

フリーカって??
http://editjapan.jp/
(栄養が高く食物繊維、ビタミン・ミネラルが豊富な穀物、フリーカ。味はもちろん見た目も美味しい食物です。)
月一週末クラス:Body Infinity 8/27(土曜)_c0145897_22181561.jpg



このイベントは、こんな人におすすめです。
・毎日のデスクワークで硬まったカラダをときほぐす。
・ストレスデトックス。
・慢性的な腰痛や肩こり、姿勢改善、体の悩みを改善。
・体も心も健康に。快適なライフスタイルへ。
・普段、家族、職場で人のケアはするけれども、なかなか自分のケアをする時間がない方へ。せめて月に一度は、自分のためのご自身を整える時間に。

ヨガが初めての方、運動を普段されない方もお気軽にどうぞ。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております♫

日付:8/27 土曜日 

時間:16:30~18:30 ヨガ&身体の使い方レッスン
18:30~20:30くらいまで お楽しみフリーカ暑気払い会!
  
場所:earth international running station
〒107-0075 東京都千代田区三番町 28-4 早川ビル2F
(最寄り駅:半蔵門駅、九段下駅、市ヶ谷駅)
http://www.run-earth.com/

料金:レッスン:3500円(ロッカー、シャワー利用料含む)
お楽しみ暑気払い会:3000円(お食事、飲み物含む) 
   *当日、つり銭のないようにお願いします。

定員:18名(先着順)

お申し込み方法:Facebookで参加をクリック。
https://www.facebook.com/events/1620993041564152/
または、このゴウ日記のコメント欄にお名前、ご連絡できるメールアドレスを添えていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。(コメントは承認制になっておりますので、メールアドレス等があるコメントは公開したしませんので、ご安心ください。)
お一人でも。お友達と一緒でも。お気軽にご参加ください。

持ち物:
・動きやすい服装 (室内シューズは不要です)
・お水
・タオル
(ヨガマットはスタジオにございます。)

内容:
【身体の使い方講座】
「暑くて動かさなった身体を気持ちよく動かそう!!」
暑いのが好きな少数派を除き、動きたくなくなるこの時期。気持ちよく身体を動かすエクササイズで、隅々まで血液を流して栄養を届けませんか?残暑が続く9月へ向けて、元気な身体へリニューアル!!^^

【ヨガ】
伝統的なリソースに沿いながら行うゆっくりヨガです。日頃のつかれを取って心身の緊張を緩めましょう。中には内臓の調子を整えるようなポーズも取り入れます。ポーズの後には、呼吸法、瞑想も少し実践しましょう。静かな体と心で、気持ちの良い週末をお過ごし下さい^^

*参加人数が9名以上の場合は、前半上記のエクササイズ⇒後半ヨガの組と前半ヨガ⇒後半公園等に移動してのナチュラルワーク(当日、任意に選択)を実施予定しています。みなさまのご参加、お待ちしております。


講師プロフィール:
◯身体の使い方
健康革命家 山口敬志
一人一人の価値観やライフスタイルを尊重した快適で充実した日々を送るためのパーソナルトレーニングを案内。月間120本以上の個人セッションを7年以上継続中。世界各地の聖地で勝手に修行が趣味。
健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師、小学校・養護学校教員免許、中学校・高等学校保健体育教員免許など多数の資格を持つ。

◯ヨガ
ヨガインストラクター 合津静
海外にて体、呼吸、心、生活をバランス良く整える伝統的なヨーガを学ぶ。ヨガスタジオ、イベントで日々の生活を豊かにするツールとしての誰でもできるわかりやすいヨガを共有している。
インドKaivalyadhama Yoga InstituteにてCCYコース修了。UTLティーチャー・トレーニング担当。2013年ヨガアパレル「lululemon athletica」広告モデル。
by gshizuka | 2016-08-12 06:41 | 週末イベントBody Infinity

Yoga Instructer ゴウヅシズカ YOGAのクラスやイベント等の紹介をしています。


by ゴウ
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31