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東日本大震災復興応援チャリティイベント~ラン&ヨガ~

先日のブログでもお知らせさせていただいたイベント、
「ステキな男女がステキなライフをより楽しむために、ちょっとした体のコツを習おう!」の特別企画の申し込みが始まりました001.gif

今回も、山口さんのわかりやすいラン指導あり、そして私もヨガクラスを担当させていただきます058.gif
山口さんは、先日の東京マラソンを、変態コスチューム着用、そしてサブ3で完走‼︎そのお話が聞けるのも楽しみです!

「東日本大震災復興応援チャリティイベント ~ラン&ヨガで、運動指導者を支援~」
というタイトルにありますが、頂いたお金は、諸経費を除き
(財)日本コアコンディショニング協会を通じて、
東北復興支援のための運動指導者による運動指導等に寄付させていただきます。

いつもは週末の朝開催ですが、今回は平日の夜!
みんなで夜ラン&ヨガです003.gif

お申し込みはFacebookページより参加するにポチっを、お願いいたします。
https://www.facebook.com/events/1466752206873947/?ref=notif¬if_t=plan_user_invited

Facebookを使っていない方は、このゴウ日記のコメント欄にお名前、メールアドレスを添えてお知らせくださいませ。こちらからご連絡させていただきます^_^(コメントは承認制になっておりますので、メールアドレス等があるコメントは公開したしません。ご安心ください。)

詳細はこちら

「ステキな男女がステキなライフをより楽しむために、ちょっとした体のコツを習おう!」の特別企画のご案内です!

東日本大震災復興応援チャリティイベント ~ラン&ヨガで、運動指導者を支援~

東日本大震災からちょうど3年が経ちます。時間の経過とともに、当時の記憶が薄れている方がほとんどだと思います。
チャリティーイベントに参加していただくことで、自分にもできる小さなことを、ちょっとでも忘れずに継続していくことが大切だと感じます。
運動愛好者の方のお力が、運動指導者による復興支援の後押しになればと思い、今回の企画を実施させていただきます。 


【日時】
3月11日(火) 19時15分~20時45分 (受付開始19時~)

※イベント後に、隣のカフェで懇親会も予定しています♪
 懇親会内容は別途ご案内します。

【場所】
ランニングステーション「アース」
東京都千代田区三番町28-4
※3/4オープンのランニングステーションです。HPは現在作成中。
 地図は、同じ建物内にあるSAN BAN CHOカフェを参照ください。
 http://sanbanchocafe.jp/050access/
 東京メトロ 半蔵門駅 徒歩8分
 東京メトロ 九段下駅 徒歩10分
 JR総武線・都営新宿線・東京メトロ有楽町線 市ヶ谷駅 徒歩12分



【内容】
①ヨガ
「カラダとココロを元気にするヨガ」
ヨガのポーズと深い呼吸で、体と心を気持ちよく巡らせていきましょう。
グループワークなども取り入れて、お互いをサポートしあいながら体の伸び、広がりを深めていきます。
※基礎的な動作が多いため、初心者の方でも問題なしです!

②楽に走るランニング
楽に走るためのワンポイントアドバイス&ジョグ(3km程度)。
※雨天時は室内にて、マットでできる方法をお伝えします。

【トレーナー】
トレーナーは、いつもの素敵なお二人にお願いしています!

◆ヨガ
合津 静さん!
体の使い方を言葉で導く指導方法がすごく分かり易い!
「声」がとても素敵で、ゆったりとした気持ちでヨガに集中できます。

◆ランニング
山口 敬志さん!
初心者向けの「楽に走るラン」指導を得意としており、
アスリートとは違う我々ができる方法を丁寧に教えていただけます!
本業はパーソナルトレーナーで、ストレッチポールなど、体を整える方法に詳しいです。

【料金】
料金 2,000円~お気持ち(施設料含む)

頂いたお金は、諸経費を除き
(財)日本コアコンディショニング協会を通じて、
東北復興支援のための運動指導者による運動指導等に寄付させていただきます。

【持ち物】
1.ヨガのための「ヨガマット」または「大きめのバスタオル」
※ヨガマットがない方や、持ってくるのが面倒な方は「バスタオル」で大丈夫です!

2.運動しやすい恰好&ランニングシューズ(運動靴)

<開催協力>
SAN BAN CHO カフェ http://sanbanchocafe.jp/050access/
ランニングステーション「アース」 HP作成中
(財)日本コアコンディショング協会 http://jcca-net.com/
by gshizuka | 2014-02-26 12:20 | ヨガライフ

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