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ゴウ日記

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■ヨガ@merci おいしい玄米ごはんランチつき 5/9

■ヨガ@merci おいしい玄米ごはんランチつき

毎月第一月曜日に、
千葉にある、玄米ごはんとやさいカフェmerciさんにて
ヨガ教室をしています。
次回は5月9日。

ヨガ後は、美味しい玄米ご飯つき
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みゆきさんの心のこもった手作りご飯がいただけます。


<日にち>5/9 月曜日
<時間>ヨガ10:00~11:30  ランチ11:30~12:30頃まで

<ところ>玄米ごはんとやさいカフェmerci
http://tabelog.com/chiba/A1201/A120101/12030984/

参加費:3000円(ヨガとランチ付き)

予約方法
・merciさんの店頭にて。
・このゴウ日記のコメント欄にお名前、ご連絡できるメールアドレスを添えていただけましたら、こちらからご連絡させていただきます。(コメントは承認制になっておりますので、メールアドレス等があるコメントは公開したしませんので、ご安心ください。)

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畳の気持ちよいお部屋です。
初めての方ものんびりできるリラックスヨガです。
日頃の疲れを取りに、気軽にいらしてくださいね。
お待ちしております。
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# by gshizuka | 2016-05-02 10:59 | yoga@merci(千葉) | Comments(0)

ニコニコ!

GWの真っ只中。
長い方だと10連休だそうですね。
各地でも色んなイベントが盛りだくさん。
私も先日の都内最大ヨガイベント、オーガニックライフでは、
たくさんの方とヨガやお話ができて、とても楽しかったです!!
ご参加者のみなさま、関係者のみなさま、ありがとうございました。

もう一つ。
こちらはヨガのデモンストレーションお手伝いとして参加したのですが、、、
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ニコニコ超会議!!!
新世界でした。こちらも、楽しかったです!
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ガラス空間越しに見るお人形さんのような方々。日本の現代カルチャーをたくさん見ました。
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バーチャル競輪を体験。
右側は、日本が誇るヨガビューティーSまゆみ氏。真ん中は太陽のような常夏ヨガビューティーWかちゃん。(この方々はヨガはもちろんだし、会うだけで元気がもらえる内側から光る人々。ぜひクラスに行ってみてください!!)。
まゆみ氏超大健闘!私は、、、4位、、、!!笑

そして、この日一番驚いたのがこれです。
中村獅童&初音ミク 「千本桜」
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獅童さん率いる歌舞伎軍と初音ミクなるバーチャル軍とのコラボ舞台。
すごかった!!!
興奮しました。
もちろん名前は知っていました!初音ミク。
でも、どんな存在なのか知りませんでした。
(私もうまく説明はできないですが、今回聞いた所によると、、、
音声合成システムを使って歌声を自由に合成することのできるバーチャル歌手。
ユーザーの手による創作物っというものだそう。)

この演劇は、歌舞伎という日本古来の文化と現在文化のバーチャルを混合。
そこに、ユーザーたちのコメントの嵐が、またこれバーチャルとリアルの混合。

すごいわ、ニコニコ超会議!!!
時代の先端を行き過ぎていて、私完全に打ちのめされましたっ。
ほんきで面白かったです。
来年も行きたい、、、

みなさん、どうぞ良いGWをお過ごし下さい!
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# by gshizuka | 2016-05-02 10:53 | 日々の生活 | Comments(0)

いよいよ明日!オーガニックライフTOKYO!

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今年もはじまりました!
オーガニックライフTOKYO!


今日は、Run Life Tokyoという枠の中、
ヨガを担当させていただきました。
10キロのラン。
お天気も良く、皆さんの快走されている姿が
とてもまぶしかったです!

さて、明日は1時間半のクラスを担当します。
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=351

前売り券は終了してますが、当日券があります。
ふら〜と遊びに来がてら、気軽にヨガもしに、
いらしてくださいね(^^)

明日お会い出来るのを楽しみにしてます!


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# by gshizuka | 2016-04-30 23:08 | ヨガワークショップ&イベント | Comments(0)

「ヨガプログラムをつくろう!WS

再び、担当させていただきます。

1日集中講座「ヨガプログラムをつくろう!~プラクティスをもっと楽しく、そして深めよう!~」
2016年5月7日(土)13:30-20:30 (休憩30分含む)

・どんな順番で練習したらいいんだろう?
・からだにとって無理のないシークエンスって?
・先生は、いったいどういう風にシークエンスを考えているの?

ヨガの実習をする際に、
こんなことを思った経験はありませんか?

このWSでは、
安全に、効果的に
ヨガを実践していくためのプログラム作りをご一緒に考察していきます。

・なんのためにヨガをするんだろう?
・ヨガによってどんな効果があるんだろう?
・私のヨガはどこに向かっているんだろう?

そんなことを確認していきながら、
基本を振り返り、ヨガを行っていく練習の方法を考えていきましょう。

ヨガインストラクターや身近な方へヨガを教えてみたい方、
ご自身の練習を深めたい方のための1日集中講座です。

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1Day集中講座 合津静「ヨガプログラムをつくろう!」
2016年5月7日(土)13:30-20:30 (休憩30分含む)
場所:Practice渋谷
価格 18,000円(税抜)/ 19,440円(税込)
詳細:http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=622
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# by gshizuka | 2016-04-28 11:31 | ヨガワークショップ&イベント | Comments(0)

RUN LIFE TOKYO 4/30

今週末!
「オーガニックライフTOKYO」のイベントです。

RUN LIFE TOKYO with SUNSHINE JUICE
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内容: 東京の街を楽しく走りませんか?
コールドプレスジュースで有名なSUNSHINE JUICEの店舗を回り、おいしいジュースをチャージ!

スタートはSUNSHINE JUICE六本木店、
マラソンしながらゴールのオーガニックライフTOKYO(千代田区外神田)を目指します!

頑張ったご褒美にはRUN YOGAを。
RUNもYOGAも未経験のかたでも参加できる、楽しいイベント。

もちろん、ベテランランナーにもお勧め。
プロスポーツ選手も取り入れるYOGA.。
ヨガは身体を柔軟にするだけではなく、
コアトレーニングや呼吸へのアプローチも得意なのです。
怪我をしない、柔軟で、ぶれない走りを手に入れましょう。

【コース】
集合:SUNSHINJUICE六本木店
※すぐに走れる服装でお越しください。
※お荷物はスタッフが車で移動。
到着後お着替えできるスペースがあります。

10:00 六本木(スタート)→新橋間(約4km)→ORGANIC LIFE TOKYO(約5km)
合計9km

*SUNSHINE JUICE六本木店・新橋店・ORGANICLIFE TOKYOの計3回のジュースチャージがあります。

ゆったりRUNとスピードRUNの速さと、グループを分けるので、
当日お好きなペースをお選びください。
〇スピードRUN(時速5)→11:00ゴール
〇ゆったりRUN(時速10)→11:40ゴール
*速さは目安です。スピードメーカーがついています。

【RUN YOGA】
ランナーのためのYOGA。(約20分のクラス)
RUNのあとには頑張った身体へご褒美。
固くなりがちな身体の背面(腿の裏側、お尻、背中)をとくに意識できるYOGAを体験してください。
ヨガマット不要。ランニング後のシューズのままでできるRUN YOGAです。

*RUN YOGAは4クラスに分かれています。
マラソンのゴールのチームごとにRUN YOGAをスタートしますので、ご自分のペースで走ってゴールできます。

【参加費】
3000円
*当日六本店でお支払いください。
事前予約は終了していますが、ご興味がある方は、
当日直接、スタート会場までお越しください!

みんなで楽しく走りましょう!!

ちなみに、こちらのクラスも担当いたします。
当日券もありますので、お申し込みがまだの方もぜひお越しください。

5/1(日)16:00-17:30 合津静/
ゆったりヨーガ 〜やってみよう!やさしいハタヨーガ〜
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=351
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# by gshizuka | 2016-04-26 16:13 | ヨガワークショップ&イベント | Comments(0)
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yoga instructerゴウヅシズカの日記です。クラスやイベントの紹介・日々の日記を週一ペースでゆっくり更新しています。良かったらどうぞお立ち寄りください。


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