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ゴウ日記

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御茶ノ水の好きなお店

2年ほどまえから、週に1度御茶ノ水に通っている。

友人が働く御茶ノ水の会社でヨガクラスを行っているのだか、
あまり御茶ノ水といって、時間をつぶす場所も知らず、
コーヒーを飲むと、お腹をくだしてしまう私は
おしゃれに、ちょっとカフェでも、、、、という気分にもなれず、
丸善に行くのもたまに飽きたりしてくると時間つぶしに困る。

そんな時に出会ったのが、GAIAというお店。

このお店がとてもおもしろい。

だいたい概観からして、いけている。
明大やら中央大やら学生であふれている街にひょいと非常にかわいいお店である。

入ってみると、またドキュンである。
ごろごろところ狭しに並ぶ、ふぞろいの野菜たち、それに
あまり整列されずに自由きままに並べられたパンたち。
かわいい。

地下には、やさしい石鹸とか、ナチャラルコスメとか。
1階は食品。
2階は、天然素材や昭和を思わす洋服たち。

そして何より楽しいのが3階の書店だ。
その名も、「みみをすます書店」。(谷川俊太郎)
かわいい。

c0145897_23303382.jpg


新本もあれば、リサイクル本もあって、数も多く、
いつまででもいられるほど、飽きない。

置いてある本は、みんな食や体や心についての本。

ものすごく昔に発行されたであろうおばあちゃんの知恵満載の本もある。


ここのお店の階段は、とても狭い。人っこ一人しか通れない。
たぶん、小錦さんがこのお店に来たら、残念だけどきっと上れない。

お店はなかなか混んでいるので、階段の上り下りをすると、
けっこう人と重なる。
そんな時に、とても気持ちよいのが、「お先にどうぞ」っていう感じ。

c0145897_23311169.jpg


このお店代々木上原にもあるそうで。

っていろいろ見てたら、遅刻寸前だった。
時間つぶしは、つぶすどころかユウイギな時間になりました。
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# by gshizuka | 2007-11-22 23:37 | Comments(2)

経絡体操

今月末に陰ヨガ、サラ・パワーズ先生の
teacher training course(TTC)を受けるので、
その予習として経絡体操を行っている吉祥寺のとあるヨガ教室に行ってみた。

この教室の会長である本山博先生は、
ヨガの探求者であるとともに
東洋思想の視点から身体、心、魂を研究されている学者でもあり、
なかでも経絡に関しては、経絡機能測定器なるものを発明されたそうな。

いわば、世界でも著名な超心理学者さんであるらしい。

陰ヨガは、この本山先生による経絡思想にとても大きな影響を受けている。

っということは、

こりゃ、行くっきゃない!!(少女マンガ風に)

さて、このヨガ教室のHPを見てみると、、、、、

。。。。。。あやしい。。。。

ダイジョブダロウカ。。。。

何はともあれ一度は経験。勇気を出して予約をした。

吉祥寺駅から、井の頭公園を通りぬける。
今期の秋始まってからの一番の冷えだというのに、

池で薄着でボートを漕ぐ人々。
春でもないのに宴会を行うグループ。
よくわからない大道芸をしている推定年齢69歳のおじさん。

濃い。。。。井の頭公園。いいね。みんな幸せだね。

さて、着きました。
概観は、昔懐かしい一軒や。
歩くとミシミシいう。

先生はロングヘアーの女性の方。笑顔で迎えてくれました。

クラスはまず、一人一本マッサージ棒を貸してくれて、
足裏のツボ押しからスタートします。

先生はホワイトボードに足裏の絵を描いて、
詳しく押す場所や効能を丁寧に教えてくれる。

そして見回って、正しく押せてるかチェックしてくれます。

「アイズさん、どう?」 (いや、ゴウヅです)

「そうそう、だいたいいいわよ。アイズさん」 (いや、最初に自己紹介しましたが、ゴウヅです)

「でも、ほら、もうちょっと、こう、、、、、、」→先生が押してくれる。

ひひぃぃぃぃっぃいいxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx!!!!

痛いを超えてシビレます。

やはり、奥の芯まで届かせないと意味がないらしい。

自分でやると、甘く手加減してしまうが、そんなに痛いのもつらい。

この後、さまざまな臓器のツボ、腰や、また冷えに効くツボなどいろいろ教えてくれた。

先生が押してくれると、涙が自然と出るほど痛いが、
水が溜まっている状態なども確認できる。
(あとで自分でもやってみたが、どうにもできないので、
どうやらこのテクニックは難しいようだ)

このツボ押しの結果で驚いたことは、
びっくりするほど、その後一日、足から全身が暖かかったこと。
そして、前屈をするとき、腰のあたりが非常に楽だったことである。

身体もゆるんだように思えた。

クラスは、ツボ押し後、ヨガのアーサナ(ポーズ)に移る。

じっくりじっくり動く。

おなかに常に意識を置いてすべてのアーサナは行われた。

コブラのポーズや、ガス抜きのポーズなど、
比較的緩やかに行っていくように見えて、
すべてお腹を意識するため、非常につらい。
翌日、若干筋肉痛がおこった。

最後はシャヴァアーサナ(死体のポーズ)とけっこう長い瞑想で締めくくる。
2時間のクラスだったが、ちょっと越えて2時間15分で終了。

経絡。。。今日行ったアーサナと経絡の関係は、
動く中ではあまりつかむことができなかったけど、
クラスは、おもしろかったです。

最後、先生は笑顔で見送ってくれた。
「また良かったら来てね、アイズサン!」

次回は、勇気を出して訂正しよう。
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# by gshizuka | 2007-11-19 00:28 | ヨガライフ | Comments(0)

今日のぐっときた一言

「なにを言うかではなく、なにをするかでその人の値うちが決まる」 by セヴァン・スズキ`s speech.
(Thank you ! mina-chan!)


これ系の一言で改めて、ぐっときました。はい。


今日は、チャン千香先生の陰ヨガワークショップをUTL(Under the light yoga school)で受けたのですが、とても良かったです。

言葉は、そんなにいらないかもです。
何を感じたか、そこからどんな感じで深まっていくか、
アーサナの中でも、とても自分と向き合えた気がします。

まだまだ陰ヨガは詳しくわかりませんが、
今日初めて受けて、クリパルヨガのアプローチとも、遠からず、むしろ近いかもなぁ、と思いました。
やっぱり、ヨガはヨガですね。

あら、さっそく言葉を色々使っているわ。
やっぱり、言葉は便利ねぇ。

不言実行!!
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# by gshizuka | 2007-11-10 22:11 | Comments(2)

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初めてのblogです。

基本パソ知識薄いですが、これを気にレッツ ビケイム 現代人。

yogaのこと、日々感じたこと、思うこと、驚き、喜び、地味に綴ります。

どうぞよろしくお願いします。
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# by gshizuka | 2007-11-08 01:00 | Comments(0)
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yoga instructerゴウヅシズカの日記です。クラスやイベントの紹介・日々の日記を週一ペースでゆっくり更新しています。良かったらどうぞお立ち寄りください。


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