ゴウ日記

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Work Shopしました

昨日はTYG青山にて
「ヨーガプログラムをつくろう!」ワークショップ。
Xmasでキラキラ072.gifの表参道〜骨董通りを通り抜け、
いざ私は、TYGへ!
c0145897_12082023.jpg

(24日は何と!ヨガ商品全て50%saleを開催していたそうです。
TYGは、ヨガが楽しくなるようなイベントの開催やヨガフリーペーパーを発行している所。本当に純粋にヨガが楽しめる場所です。なかなかこんな場所ないと思ったりします。まだ行かれたことがない方は、ぜひ覗いて見てください。)

さて、
今回のワークショップは、TTを受講中の方を含め、
9名の方達と一緒に。
なんと7時間ぶっとおしのワークショップです!(休憩はさむ)

しかし、本当にあっという間でした。

インストラクターを目指す方も、まずは自分の練習を深めるためという方も。
日々の生活やお仕事、いま取り組んでいる活動に、
ヨガを人生に活かして、より良い健康、充実、成功に導いていけるように。

一緒にヨーガの練習方法や練習の仕方について考えました。

プラーナーヤーマについては、古典を参照。
古典から読み取るプラーナーヤーマの効果、目的。
「深呼吸」とは違う点を見ていきました。
ここに驚かれた方も多かったのではないかと思います。
(私も数年前、これを知った時は衝撃でしたから!)

後半、時間が少なくなってしまったのですが、
その少ない時間の中でも、
いかにヨーガを伝えるか、皆さん本当に真剣に組み立ててくださいました。

ご参加くださった皆さま。ありがとうございました。
あせらずコツコツ楽しみながら、
日々のヨーガに活かしていただけたらと思います。

このWSは来年も開催していく予定であります。

今年もあと少しで終わりですね。

私は、今日の
・UTL17:00~
・夜のTYG20:00~。
・28日 水曜日のLotus8、13:00~
でクラス納めです。

もしよかったら、ぜひお越しくださいませ。

どうぞ良い年末をお過ごしください。
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by gshizuka | 2016-12-26 12:07 | ヨガワークショップ&イベント | Comments(0)
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yoga instructerゴウヅシズカの日記です。クラスやイベントの紹介・日々の日記を週一ペースでゆっくり更新しています。良かったらどうぞお立ち寄りください。


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